平成25年9月19日（木）14時から

黒沢尻北地区交流センター研修室において

「体のゆがみと症状の関係」

～骨盤や背骨のゆがみが体のどんな症状を引き起こすのか～

というテーマを頂戴して講演をさせて頂きました。

からだのゆがみから腰や膝など、体の至る所で

トラブルが発生するということをお話しさせて頂きました。

当日は70名を超える方々にご参加頂きました。

私の話を熱心に聞いていただけ、さらにメモまでとって聞いて頂き

とっても嬉しかったです！

筋肉は骨から骨につき、体を支える大切な役割があること。

体の前側で骨盤につく筋肉、体の後ろ側で骨盤につく筋肉など

体を支える上で重要な筋肉の多くが骨盤についている

というお話をさせて頂きました。

さらに講演の後半では、自宅でできる簡単な骨盤体操を

会場の参加者に実際に体験して頂きました。

実際に骨盤体操を体験して頂いた方々には、

自宅でできる10分程度の簡単な運動、体操で体が変化していくのがわかると

体感して頂きました。

こんな簡単な運動を自宅で継続して頂くことで

大きな痛みやケガにつながる前に体をケアできますので

是非、ご自宅で続けて頂きたいですとお話しさせて頂きました。

普段お世話になっている地域の皆さんにご恩返しがしたいと

引き受けた依頼でしたが、なんだかこちらの方が

「良い勉強をさせて頂く機会だったな」

と感じております。

私のつたない話を最後まで熱心にきて頂きました

参加者の皆様。本当にありがとうございました。

https://daiwasekkotsuin.com/cat365/post_39.html「北大学」女性コース第５回講座で講演をさせて頂きました。