平成２５年１１月４日

今日は、午前中の仕事の後、花巻市総合体育館で行われた

第５７回岩手県高等学校新人ハンドボール大会の救護にいってきました。

新人戦は、新チームとして始動してから秋季大会に次ぐ

二度目の大きな大会。

やっぱり、高校総体時のチームと比べると、どこのチームも

体は一回り小さい感じがします。１・２年生なので当然ですが・・・

男子も女子も、これから益々走り込んでふくらはぎが大きくなっていくのでしょう。

私がよく選手達にいうのは、

「ふくらはぎはウソをつかない。」

です。

なんの競技でも全国大会に出場する選手達はみな、

ふくらはぎが非常に良く発達しております。

ふくらはぎがどれだけ発達しているかで、その選手達が

どれほど練習を積んでいるかがわかると思います。

ハンドボールやサッカー、バスケットボールといったような足首の屈曲動作が多く

ランニングと跳躍が多いスポーツは、

どれだけ「ウラを鍛えられるか？」でふくらはぎの大きさが決まってきます。

このホームページは同業の皆様にも多数読んで頂いておりますので

ヒントを少しだけ。

ヒントは陸上短距離です。

陸上短距離をやっている選手でシンスプリントになっていない選手達は

一様にこのトレーニングを良くやっているようです。

どこの高校の選手の皆さんもこれからです。

自分で自分自身に蓋をすることなく、頑張って練習を積んで

素晴らしい選手になってください。

https://daiwasekkotsuin.com/cat371/post_28.html岩手県高等学校新人ハンドボール大会